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品牌:拉孚兒 naforye
材質:100% 棉 / 100% 聚酯纖維 + 防水處理
尺寸:約 20 x 14 cm
產地:台灣
數量:2入一組

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波士頓塞爾提克本季表現奇佳,新年以來戰績11勝4敗,擠下同組多倫多暴龍、衝上東區第二,總教練Brad Stevens也獲得明星賽執教初體驗機會。

目前東區龍頭其實是克里夫蘭騎士,但Tyronn Lue去年已經當過明星賽教頭,根據規定不能「連莊」,因此由第二名的Stevens遞補。

「首先,我必須強調這個位置本應屬於Lue的,但礙於規定。」Stevens說:「這樣很棒,但這是我的球隊完成的成就,是在休息室的這些球員辦到的。」

不過,塞爾提克今年只有Isaiah Thomas入選明星賽,讓Stevens覺得可惜,「我寧願把自己換成其他一、兩個塞爾提克球員,我相信我們的隊員會很享受比賽的。」

今年西區明星隊教練是金州勇士Steve Kerr,Kerr去年也是因為不能連莊的規定,改由聖安東尼奧馬刺Gregg Popovich執教。

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強隊絕緣體 「米粉頭」遭勇士開除

全台約有1/3的人有脂肪肝問題,大部分介於輕、中度之間;高糖高油的飲食習慣是肥肚油肝的元兇。肝病防治學術基金會執行長楊培銘昨(5)日表示,常喝含糖飲料或常打蔬果汁來喝,其果糖會在體內轉換成三酸甘油脂,是造成脂肪肝的重要因素,建議從減重、飲食控制、運動、改變生活型態開始,嚴重者則需要藉由藥物、手術等來消除脂肪肝。

即使BMI為健康體位者(介於18.5到24),有5~10%的人會有脂肪肝;BMI超過35(病態性肥胖)時,有9成人會有脂肪肝,且有70%是屬於中度以上的脂肪肝,醫師表示,當脂肪肝未到肝纖維化前,是可逆的。

千禧之愛健康基金會高繪雯營養師指出,高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油酯合成,快速囤積成內臟脂肪,造成健康危害。想要過年不讓腰圍變粗,同時降低脂肪肝的威脅,民眾可記住「2少2多」飲食原則,以低油高纖的健康吃法取代往年高油高糖的習慣。

「2少2多」原則:少油炸,避免內臟脂肪形成;少精製糖,特別是果糖,防止內臟脂肪快速囤積。多吃高纖,幫助阻斷糖油吸收;多抗氧化,避免肝臟發炎。營養師也推薦五大年菜食材:花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類,多攝取膳食纖維及高抗氧化蔬果,選擇優質的蛋白質與油脂。

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